Von Stress-Erschöpfung
zurück zu Topleistung??

Stressbedingte Erschöpfungen gehören mittlerweile zu den TOP 3 der psychischen Belastungen. Gleichzeitig sind die Wartezeiten für entsprechende (Psycho-)Therapien aufgrund einer verfehlten Politik skandalös lang.
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Coaching-Angeboten auf dem "freien" Markt fehlt oft der wissenschaftliche Hintergrund - mit der Folge, dass Resultate dem Placebo-Effekt folgen und nicht nachhaltig reproduzierbar sind.
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Dr. Mielkes 5-Schritte-Methode basiert auf wissenschaftlich-fundierten Stressmanagement- und Resilienzprogrammen (zb. auf Methoden des GKM-Instituts, multimodales Stressmanagement des Instituts für Burnoutprävention) und kombiniert diese mit Methoden der Hypnose, NLP und EMDR (bilaterale Hirnstimulation durch Erzeugung wacher REM Phasen).
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Ein typisches Szenario: Klient/in kommt nach Hause, völlig erschöpft, genervt von Kunden oder Mitarbeiter. Viele Hindernisse und Rückschläge im Alltag. Der Stress hat mittlerweile negativen Einfluss auf Familien- und Sozialleben.
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Viele unterschiedliche "Anti-Stress" Methoden wurden versucht, zeigten sich aber als nicht nachhaltig wirksam oder bedurften eines zusätzlichen Aufwandes um sie durchzuhalten.
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Der Stress weitet sich auf körperliche Symptome aus wie Kopf- und Gliederschmerzen, häufig Rückenprobleme, aber auch Magen-Darm und Kreislaufprobleme sind nicht selten. Der einst erholsame Schlaf zeigt immer wenige seine Wirkung.
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"Noch" ist Klient/in handlungsfähig allerdings auf Kosten der Gesundheit. Ein vollendeter Burnout droht, die Gedanken daran werden aber verdrängt oder man wartet "bis es eben soweit ist". Die aktuelle Situation wird als praktisch "alternativlos" angesehen.
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Folgendes Vorgehen ist hier angezeigt - Vorgespräch über die wichtigsten Aspekte der Stresssituation - Eingangstests zur Bestimmung des "Schweregrads" der Stresserschöpfung - Individuelle Zuteilung innerhalb des Programms
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Der Schweregrad bestimmt die Programminhalte und Programmauer. Ziel dabei ist nur die notwendigsten Ressourcen einzusetzen für den nächsten Schritt.
. Welche Voraussetzungen sind notwendig für das 5-Schritte-Programm?
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- die Bereitschaft, sich unterstützen zu lassen - ein Vorgespräch mit einem Mitarbeiter oder Mitarbeiterin von Dr. Mielke
- Bei Eignung erfolgt zunächst eine einstündige Tiefenanalyse der Situation (kostenfrei), die bereits ressourcenstärkend wirkt - erst danach erfolgt die Teilnahme am Programm.
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Das Programm eignet sich ausdrücklich NICHT für solche Situationen, in denen eine stationäre Behandlung angezeigt ist - Darüber wird im Vorgespräch informiert Ebenso kann nur eine begrenzte Anzahl an Personen gleichzeitig am Programm teilnehmen. Es können aber Empfehlungen gegeben werden, falls erwünscht.